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Dépasser ses limites et sortir de sa zone de confort – Les bienfaits de l'inconfort
- emiliepindor
- 25 mars
- 2 min de lecture
Dans un article publié dans The Atlantic, l'écrivain et journaliste Arthur Brooks partage une réflexion fascinante sur l'importance de sortir de sa zone de confort. Entre l'animation de ses cours à l'université et ses conférences sur la science du bonheur, Arthur s'essaie également à un exercice qui le met au défi : parler couramment deux langues étrangères apprises à l’âge adulte, l’espagnol et le catalan.
Une tâche dans laquelle il reconnaît ne pas exceller.
Pourtant, c'est précisément en se confrontant à ces activités inconfortables qu'il observe des bénéfices notables dans d’autres aspects de sa vie. Arthur Brooks nous invite à embrasser l'échec comme un outil de progrès : "Même si vous n'êtes pas doué dans un domaine précis, efforcez-vous de poursuivre. Vous en tirerez de nombreux bénéfices."
Transformer l'inconfort en moteur de réussite
L'idée de Brooks est soutenue par des recherches scientifiques : le fait de s'exposer à des situations où l'on est novice ou en difficulté peut stimuler des compétences transférables dans d'autres domaines.
Cet inconfort, bien que désagréable à court terme, agit comme un levier de croissance.
Dans les activités sportives, par exemple, les athlètes qui s'entraînent dans des disciplines secondaires ou hors de leur zone de confort améliorent souvent leur performance principale.
De la même manière, dans le domaine professionnel, apprendre une nouvelle compétence ou affronter des défis inédits peut renforcer la créativité, la résilience et la confiance en soi.
Pourquoi est-ce essentiel dans votre parcours professionnel ?
Dans un monde en constante évolution, s'adapter et apprendre en continu sont devenus des compétences clés. Que vous soyez en reconversion professionnelle, en quête d'un nouveau poste ou simplement désireux de progresser dans votre carrière, accepter de ne pas être immédiatement performant dans un domaine peut ouvrir la voie à des opportunités insoupçonnées.
La capacité à dépasser l'inconfort initial est l'un des piliers de la croissance personnelle et professionnelle. Comme Arthur Brooks le souligne, ce n’est pas tant l’expertise immédiate qui importe, mais le processus d’apprentissage et de persévérance qui finit par porter ses fruits.
Comment intégrer cette philosophie dans votre formation professionnelle ?
Identifiez vos zones d'inconfort : Cela peut être l'apprentissage d'une langue, le développement de compétences techniques ou même la prise de parole en public.
Fixez-vous des objectifs progressifs : Personne ne devient expert du jour au lendemain. Fractionnez vos ambitions en étapes atteignables.
Persévérez malgré les échecs : Chaque tentative, même infructueuse, contribue à votre progression.
Inscrivez-vous à une formation adaptée : Accompagnez votre démarche d'un cadre structuré et d'un soutien professionnel.
Chez LLTI, nous croyons fermement au pouvoir de l’apprentissage continu et à la capacité de chacun de se surpasser. Nos formations sont conçues pour vous accompagner dans ce processus, en vous aidant à transformer vos faiblesses en forces.
Vous souhaitez progresser dans votre carrière ou développer de nouvelles compétences ?
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